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注意事項：心身に病のある方(高血圧、拒食症など)、及び精神科通院をされている方は、お受けできません。

ダイエットステイ断食ステイについて

豊かな大自然に囲まれながら、心身の毒だしをしましょう。

　現代社会は、大気汚染、農薬、食品添加物、ストレスなど心身の毒になるものの中での生活をせざるを得ない環境にあります。
　だからこそ積極的にデトックス（解毒）をしないと、知らず知らずのうちに貯まった毒素が心身の不調を引き起こし、病気につながっていきます。
飯綱山の麓に位置した大自然に囲まれた飯綱高原で、澄んだおいしい空気で呼吸をして、戸隠の湧き水が源泉のおいしいお水を飲むことだけでも体の浄化に繋がります。

また森林浴は、樹木から発散されるフィトンチッドが、心身をリラックスさせ、免疫力を向上してくれます。
毒素はお食事を通しても入ってきます。
お食事は、水輪ナチュラルファーム自然農園で作られる農薬や化学肥料を一切使わずに育つお野菜を中心に、安心で安全な食材を使い、すべて丁寧に心を込めて手作りをしたお料理を召し上がっていただきます。
たっぷりと野菜を摂り、体の毒を排泄しましょう。
朝の気功と夜の禅セラピーで、睡眠のリズムを整え、日中は自然農園を散策したりと無理のない適度な運動で体を活性化させます。

体と心をリフレッシュして、健康を取り戻しましょう。
自然農園で採れる、とれたてハーブティーを朝食の時にお出しします。

ミントやカモミールのハーブをはじめ、ヨモギやスギナの山野草など、体を浄化しましょう。
オプション
ステイ中、もっとしっかり体を動かしたい方やゆっくりと体を癒したい方に、「ワーキングメディテーション」「畑セラピー」「各種セラピー」をご用意しています。
「ワーキングメディテーション」
　日常生活でごく当たり前に行われる清掃。その清掃を通して、今に集中し、今を意識的に真剣に生きる実践をします。

　いつもの清掃がとても奥深いものになります。
「畑セラピー」
　水輪ナチュラルファーム自然農園で自然農を体験しましょう。
青空の下、土に触れ、植物と対話する喜び。大地からエネルギーが自然なありのままの自分に戻る力を与えてくれます。

　収穫期には、自分の手で収穫した野菜をその日のお食事の時に食べる事が出来ます。
　飯綱山に見守られた自然農園でしっかりと体を動かし、汗を流して毒素を出しましょう。
「各種セラピー」
　日頃の疲れを癒したいという方は様々なセラピーをご用意しています。
リフレクソロジー・ホットストーンセラピー・ミュージックセラピー・ヒーリングアート・各種カウンセリングなど、体と心をしっかりと癒して下さい。





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